現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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李白得知杜甫病危，前去探望：老杜啊，你還有什么未了心愿，我能不能幫你一把? 李兄啊!我一生只有兩個心愿：一是語不驚人死不休，已基本做到。二嗎，有點不好意思說。 老杜啊!我倆多年至交，還有什么不能說的。盡管說來，用得著的，一定幫忙! 李兄啊!說來有點羞人，最后一個心愿就是，為什么我的詩，老是沒有你那么瀟灑，這個迷，我一直難解! 李白哈哈大笑：老杜啊!不是我說你，你已被稱為詩圣，應該滿足了。 李兄啊，你還不了解嗎?我一生追求的就是至高無上，要不怎么會有語不驚人死不休的詩句呢?盡管別人稱我詩圣，那不過是人間的級別，哪像你的詩仙，是超凡脫俗的境界啊!達不到你那境界也就算了，我死不瞑目的是，原因在什么地方?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 李白看了看并無他人：看你的樣子，反正也說不出去了!不妨今天就把這個秘密告訴你吧! 杜甫有點激動，想掙扎著坐起來聽，但已無力。兩腳一蹬說：那我就躺著洗耳恭聽了。 李白點點頭道：作詩的人，不可不懂格律，但也不能被格律所困，你我不同只在于你已被格律困住，束縛了你的才情，如果早一點打破這根鐵鏈，也許你比我的成就還要高。作詩最要緊的是境界，如果為了格律傷害了那種意境，豈不有違詩言情的宗旨嗎? 杜甫有點沮喪地說：是啊!道理很簡單，可是人們往往執迷在其中還自以為是。也許這就是我難以成為詩仙的原因吧? 李白說：律詩是過碰，碰上了寫律詩的題材，就盡量寫成律詩。無法寫律詩的，寫成古體詩也行，再不行，長短句也不是不可以啊!真不行的話，還可以寫成賦、詞甚至是楚辭啊!為何非要一條道跑到黑?我不是不作律詩，只是能作的地方盡量作，不能作的地方就拐個彎嗎，換成其它形式有何不可，所以瀟灑如仙人一般。不像你整天擺這個臉，一本正經的，削尖了頭往律詩中鉆，別人當然稱你為詩圣了!要是你能突破，說不定詩佛都有可能!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 杜甫從病榻上一躍而起：要不是我裝病，如何套得出你的秘密。哈哈哈!老兄!我們喝酒去吧? 李白生氣地說：還詩圣呢，這種下作手段也用得出來?即使你現在知道打破鐐銬的秘密，也成不了詩仙，因為江山好改，稟性難移!多少年的習性你改得了嗎? 杜甫黯然不知如何對答。李白揚長而去，從此兩人再也不相往來。 +10我喜歡
懲罰的記憶(小小說) 文/飛翔 這個村的入口處，住著一戶人家，姓樸，他有個兒子精神失常，十幾年前離家出走，至今不回。他老伴去年走了，現就他一人守住這房子。 姓樸這人年70了，性格很古怪，從未與他人往來，但固執和橫蠻一直是他做人的出發點，他每天早上都出去，據說他有塊自留地，離家一公里左右，天天去守那塊地，要么除草，要么掘土，反正那塊地似乎每一粒泥點他都用手去摸過，捏過。 他把自已的東西看得很珍貴，一次隔壁王五有客人來家玩，招待客人吃飯時沒青菜，王五摸進姓樸家摘點青菜，不料，姓樸知道后，叫王五賠了100元，王五不依，差點他要打斷王五的手。 醒文的家離姓樸也就50米左右，小時候有件事也讓醒文至今還痛在心里。 那時醒文剛五歲，有一天，爸爸媽媽去務工，留他一人在家照顧妹妹，妹妹一歲多了，還在床里學打滾。醒文從小就知道家里貧寒，沒什么好吃的，農村的孩子哪懂得城市小孩花錢奢侈，只要鍋里的粥不缺，餓上了就打粥吃，妹哭了也就哄著喂食，他對這種生活已習慣了。 妹妹睡著了，醒文溜出前門，自己在那兒玩耍，雖然聽見學校那邊傳來一陣又一陣的讀書聲，那書聲有時也觸碰到他的心靈，但是醒文知道自己的年齡還不到上學時間，偶爾有那么欲望一閃念觸碰神經也罷了。 鄰居堂弟醒忠，剛4歲，在家悶得慌就奔來跟醒文家湊熱鬧，他們用一些爛泥巴來捏成人樣，突然一只美麗的蜻蜓飛到他們的跟前停下了，好奇的醒文小心冀冀地走過去想抓蜻蜓，手剛碰上，蜻蜓便飛走了，醒文追呀追，追到了一間房子。蜻蜓在這房子的門拴上停下了。 醒文躡手躡腳摸近房門，蜻蜓又飛走了，這時他發現這房門根本上就是一塊用竹片裝釘成的門，竹門只用一根繩子系跟門框，打個結，竹門一側歪倒，醒文沿著竹門倒歪的方向往里屋看，里屋有個灶頭，灶頭上架著一小鍋頭，小鍋頭有個小盆模樣蓋住，醒文看了看四周，沒人！于是小心冀冀地摸進去了，他慢慢掀開盆蓋，一股羊肉味撲鼻而來，醒文咽下了口水。這時也不知道啥事了，醒忠也緊跟著進來了。 倆兄弟開始用手抓羊肉吃了，片刻，他們從房里退了出來， 完全沒有顧及蜻蜓的去向了。醒文繼續回去看妹妹。 晚上，不知誰告訴姓樸，姓樸怒氣沖沖地找醒文醒忠的大人論理，醒忠父親拖著醒忠來到醒文家，指責醒文教唆他小孩，這時，醒文父親剛從地里回來，一身汗，聽見有人來家鬧事，二話不說就扯著醒文的耳朵出門外暴打一頓，可憐的醒文被打得尿滲出來，濕了褲子，鬧事的人不僅不阻攔，還囂張地罵大人不教，小孩之過。這么喊腔更激怒醒文父親對醒文的抽打，一會兒，醒文全身紅一塊紫一塊，縮在墻角像張爛布。 那晚，醒文被急送鄉衛生院…… 后來醒文上學了，因為聰明，刻苦，考上了大學，是這個村唯一的大學生。 不幾年，醒文分配在城市工作，買房娶妻，有了自已的家室，還帶年邁的母親到城里安度晚年…… 這天，醒文攜妻帶女陪著母親回家過年，當醒文剛進入村口時，他怔住了，只見樸家的房屋，柱歪梁斷，互片碎地，雜草叢生，他站住了片刻，隨后問媽媽道：“這屋人去哪了？” 媽媽斜眼一看，說，人沒了，死了。 醒文沉默一會兒，又對母親說：“媽，別說那么難聽，每個人都有缺點的，畢競是那年代沒有讀過書的人，寬容就沒有現代人這么好。” 說完，一家人高興地往自家房子走去…… +10我喜歡
01 我們經常都會跟別人說“再見”，但我們未必真的懂得“再見”。 對于大多數的時候，再見這個詞似乎就像早上好和晚上好一樣，就只是一個慣用的禮貌表達，或許一天我們會說上好幾次。但在某種特殊的時刻，它讓我們銘記了人生的某一段重要回憶，也激勵著我們到達明天。 有一年盛夏，陽光晃得人眼睛模糊。一群對生活和明天充滿激情的年青人站在一起，他們舉杯慶賀過去的已經過去，他們站在一起拍照紀念人生，他們祝福未來的彼此會前程錦繡。 然后呢？然后他們各自拉著行囊，坐上曾經為奔赴夢想而踏上的列車，重新消失在茫茫人海里。 那一年的盛夏有個名字，叫畢業了。 那時候我和我的朋友阿燦正拖著各自的行李，擠在被稱為一線城市的廣州3號線地鐵里，滿頭大汗，卻興奮不已。因為，我們都知道即將和過去說再見，和過去那個自己說再見，即將迎來明天全新的生活。 就這樣終于坐到一個站點，我們兩個也即將說再見的時候，我們才反應過來——原來，有的人再見，是還會再見；而有的人說了再見，是再也不見。 阿燦笑著對我說：“誒，你說我們這些朋友再見的時候，還會和現在一樣嗎？會不會變成另外一個我們……” 我當時露出牙齒傻笑，我說，“你是不是犯糊涂了，我們只是說再見而已，我們是還會再見的，無論變成什么樣，我們都是我們。” 沒想到，那天說了再見之后，曾經在生活里很重要的某些人，就真的沒有再聯系過了。但值得慶幸的是，就算后來的我們變成了另一副模樣，當我們再見到昔日好友時，也會瞬間變回從前那個傻楞楞的自己。 我突然發現，當我們和過去某一個時刻鄭重道別后，就等于終結了過去，開啟了新的人生。即便有時候會覺得恐懼，因為對明天一無所知，可是，依舊充滿期待。 所以我們不應該害怕說再見，只要不忘記自己的初心，再見時，能與對方說一句各自別來無恙，也是人生幸事。 02 如果你足夠珍惜時間，你會發現這一年又要翻過去了。當我們還在為了曾經后悔的事而難過，當我們還在留戀成為過客的某個人的時候，明天已經要來了。 今天我看著手機日歷發呆，隨口問了一句身邊的女孩，我說：“你今年有沒有特別難過的事情？有沒有想過接下來要做什么？” 她被我這樣突如其來的問題問到了，幾秒鐘后反應過來，笑著回答我說： “想想就快過去的這一年，自己的生活遇到的困難，覺得當時挺難受的，現在想想其實撐過去就好了；想想失敗了的感情，或者說失去聯系的朋友，如今覺得人總該學會放下，并說聲再見。” 這個女孩過去在一段感情里被傷得很慘，當時她喜歡玩游戲的男友背叛了她，和一個同樣玩一款游戲的女孩在一起了。我當時問她，會不會從此之后就不再勇敢愛人，或者不信下一個對方？ 我記得她當時也是很認真地回答我說：“不會。如果因為一個不值得愛的人就放棄愛人，那才是傻。既然說了再見，就是過去了，我這么好，我值得下一個更好的人。” 或許她說得對，每個人都需要及時給自己的生活一次重新來過的機會。可能我們曾經失敗了，但明天，又會是新的一天。 就好像我曾經有個很好的朋友，他在一段時間里經歷了很大的打擊，家人去世、工作失敗，一個人獨自在房里哭足三天三夜。 然后在那一年快結束的三更半夜，他給我打電話，說你聽你聽！一開始我聽到他那邊很安靜。 我說聽什么，我什么都沒聽到。結果沒一會我就聽到了噼里啪啦的鞭炮聲響起。 伴著這一串鞭炮爆炸的聲音，他在手機那頭對我大吼：“我跟你說！我這是在放鞭炮慶祝自己的重生！明天！明天我就要重新振作了！！！” 后來，他因為在中心城區放鞭炮違反管理條規，被警察帶回警察局待了一個晚上。 再后來我問他，為什么會選擇在那天晚上做這樣的事情？他笑著告訴我，因為那天是那個“低谷月”的最后一天，他希望過了今日，和過去說再見，明天就是好的開始。 那天晚上我很震驚。因為這位朋友教會我什么叫重新來過的勇氣。 其實，我自己本身并不是一個特別勇敢的人，每次遇到困難，敏感的我就會覺得撐不住，覺得自己沒有明天，時常抑郁。 那一次之后，我明白了如果每個人都有屬于自己的人生，那在經歷低谷的時候，就可以用時間來給自己做一次終結。 比如在明天來臨之前，和過去的生活說再見，懷抱對明天的期待，給自己一個等天亮的理由。 03 其實很多時候，是我們不夠理解這個世界。 就好像“再見”這個詞。大多數時候我們都把它理解成了難過的詞，因為只有在道別的時候我們才會說。其實，說“再見”也是一種好事，因為它讓我們學會告別過去。 可是，“再見”又藏著另一層意思，那就是“希望能夠再一次見面”。所以，我更希望把對過去的一切說再見當成是一種新生，一種對更好的明天的期待。 就如同在一開始我寫到的朋友阿燦，在分別之后，所有人都有了各自的生活，每個人都經歷了不同的事情。然后，有一天我跟他見面了。 我們約在一家奶茶店見面，見面的時候他告訴我，很多從前相信的事情現在都不相信了，因為有了很多不愉快的回憶。 我告訴他，我也覺得我變得和從前不同了，但我覺得不是變差勁，而是成長。 最后我們發現，我們都跟從前不一樣了，可是都沒有變壞。我們是在跟過去的自己不斷說再見，之后就長大了。從前害怕自己明天會變，現在變成期待明天，因為不忘初心，就是變好。 希望所有人再見時，會有更好的自己。 原創歌手毛不易，他在阿雅談及自己即將四十歲的時候，對她說：“四十歲是新的二十歲。” 我很喜歡這句話，因為我覺得人無論走到哪一個今天，都值得擁有一個更好的明天，只要你的心沒有老。 很多時候我們覺得沮喪，是因為無法總結好過去失敗的自己，也無法及時給自己鼓勵，覺得一次失敗就備受打擊，其實，人生有無數次贏的機會。 關于夢想，關于孤獨，關于感情。一切失去的，都已經失去了，我們唯一可以做的，就是在接下來的生活里，再拼盡全力來一次。 就好像“四十歲是新的二十歲”一樣，這句話對年輕的我們同樣有效。對我們來說，應該是——下一年是新的一年，或者是，明天是新的今天。 如果過去已經來不及了，如果今天就要成為昨天，如果今年就要變成去年，那就帶著你的夢想，對過去的自己說再見，對明天的自己說你好。 只要心不死，就揮揮手跟過去say拜拜，然后該干嘛就去干嘛，一覺睡醒后還要做那個不知天高地厚的少年。不怕失去和失敗，不懼昨天和明天，大聲說一句：江湖再見，老子會回來的！ 然后，生猛地活著，勇敢地戰斗。 天快亮了，對自己說再見吧！ 南有先生：作家，已出版《你剛好丑成我喜歡的樣子》、《你好像一只刺猬，可我好想抱抱你》；本文系南有先生原創作品，未經授權拒絕任何使用。個人微信公眾號：南有先生; +10我喜歡
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